網(wǎng)紅“減肥神果”越吃越瘦？真相是這樣的！

網(wǎng)紅“減肥神果”越吃越瘦？真相是減肥神果這樣的！

發(fā)布時(shí)間：2018-04-09 10:21 來源:豫都網(wǎng) 我要投稿

[摘要]在中國文化里，網(wǎng)紅從前不太出現(xiàn)牛油果。越吃越瘦樣牛油果又叫油梨、真相樟梨、減肥神果酪梨，網(wǎng)紅主要產(chǎn)自于墨西哥和拉美的越吃越瘦樣熱帶國家。 2010年，真相中國牛油果進(jìn)口量不到兩噸，減肥神果到了2016年，網(wǎng)紅已經(jīng)飆升到了2.5萬噸，越吃越瘦樣而且這個(gè)數(shù)字還在不斷增長。真相 如果百度一下牛油果(學(xué)名鱷梨)，減肥神果會(huì)覺得這種綠色石頭...

　　在中國文化里，網(wǎng)紅從前不太出現(xiàn)牛油果。越吃越瘦樣牛油果又叫油梨、樟梨、酪梨，主要產(chǎn)自于墨西哥和拉美的熱帶國家。

　　2010年，中國牛油果進(jìn)口量不到兩噸，到了2016年，已經(jīng)飆升到了2.5萬噸，而且這個(gè)數(shù)字還在不斷增長。

　　如果百度一下牛油果(學(xué)名鱷梨)，會(huì)覺得這種綠色石頭一樣的水果特別“牛”：營養(yǎng)價(jià)值極高，最關(guān)鍵的是減肥。

　　在鄭州的商場里，記者發(fā)現(xiàn)在沙拉店，飲品店、還有超市里都能見到牛油果的各種產(chǎn)品。而和它搭配的，都是類似“排毒”、“低卡路里”等十分健康的字眼，這讓追隨健康生活方式，尤其是愛美的女生們看了，非常心動(dòng)。

　　但是牛油果真的有此等神效嗎?

　　都市記者決定將牛油果與“減肥神器”蘋果以及“能量之王”香蕉做一下對(duì)比：

　　實(shí)驗(yàn)過程復(fù)雜

　　此處省略1萬字

　　經(jīng)過檢測，牛油果的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分都是三種水果中最高的，但令人吃驚的是，100g牛油果中的脂肪含量竟然達(dá)到7g之多!是相同重量的蘋果和香蕉的近20倍，而且能量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和香蕉。

　　從營養(yǎng)方面來說，牛油果的優(yōu)點(diǎn)是蛋白質(zhì)、含鉀量高。

　　與其它水果相比，牛油果的維生素C、礦物質(zhì)含量并不多，同時(shí)它的熱量和脂肪含量高，屬于高熱量水果，所以也不能指望它有減肥的作用。

　　有人說，牛油果中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,是非常優(yōu)質(zhì)的植物脂肪，更健康。

　　這一點(diǎn)是沒錯(cuò)，植物脂肪的確比動(dòng)物脂肪更健康。

　　但對(duì)于減肥來說，首要的是控制脂肪總量。只有在脂肪總量合理的前提下，討論植物脂肪比動(dòng)物脂肪更健康才有意義。

　　只要攝入總量合理，攝入動(dòng)物脂肪一樣可以瘦，而只要攝入超標(biāo)，吃什么脂肪都一樣會(huì)胖。

　　而且牛油果的價(jià)格可是不便宜，某網(wǎng)上雙十一的價(jià)格，便宜的也要20多一斤，趕上生牛肉的價(jià)格了。所以說，除了給你的錢包減減肥，跟減脂肪一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

　　別看都姓牛，對(duì)減肥來說，牛肉可比牛油果有價(jià)值多了。