前言：為什么運動不流汗運動不出汗的原因：流汗只是調(diào)節(jié)身體溫度的機(jī)制，與運動效果沒有直接關(guān)系。天氣熱也會流汗，不代表運動量充足。長時間但太過溫和的運動，消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強(qiáng)度的運動。運